Sveika mityba – vienas pagrindinių sveikatą lemiančių veiksnių bei ligų riziką mažinančių elementų.
Lapkričio mėnesį didelis dėmesys buvo skirtas sveikos mitybos ugdymui. Kartu su pradinių klasių mokiniais bei ikimokyklinio – priešmokyklinio ugdymo grupių vaikais vyko pokalbiai – diskusijos temomis: ,,Daržovės ir vaisiai – vitaminai ant mūsų stalo”, ,,Sveika mityba – sveika ateitis”.
Diskutavome, kodėl svarbu valgyti kuo daugiau vaisių ir daržovių, susipažinome su jų įvairove. Toliau kalbėjome apie sveika mitybą: pagrindines sveikos mitybos taisykles, mitybos režimą, sveikos mitybos piramidę. Atrinkome maistą, kuris padeda išlikti sveikiems ir nuo kurio galima susirgti, jei dažnai vartosime.
Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Milda